Subscribe to this RSS feed
آنکھوں کی حفاظت کے لیے گاجر کے حیران کن فوائد

آنکھوں کی حفاظت کے لیے گاجر کے حیران کن فوائد

غذائیت سے بھرپور سبزی گاجر آنکھوں کی صحت کے لیے بہت بہترین ہے۔ گاجر میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس لیوٹین اور بیٹا کیروٹین آنکھوں کی صحت کے لیے بہترین ہیں اور آنکھوں کو بڑھتی عمر کے ساتھ سامنے آنے والی بیماریوں سے بالخصوص میکولر ڈی جینریشن سے بچانے میں مدد کرتے…
جگر پر چربی چڑھنے کا سبب بننے والی روزانہ استعمال کی چیز کیا ہیں، جانیے

جگر پر چربی چڑھنےسے بچنا چاہتے ہیں تو ان چیزوں سے اجتناب کریں

اگر آپ سافٹ ڈرنکس پینے کے شوقین ہیں تو یہ عادت جگر کے عام ترین عارضے کا شکار بناسکتی ہے۔ درحقیقت روزانہ صرف ایک ڈائٹ سوڈا کا استعمال جگر پر چربی چڑھنے کے عارضے کا خطرہ 60 فیصد بڑھا دیتا ہے۔ اسی طرح روزانہ چینی سے تیار کردہ ایک سافٹ…
کیا آپ بغیر بڑی تبدیلی کے وزن کم کرنا چاہتے ہیں

ایک سادہ ورزش جو آپ کا موٹاپا کم کر سکتی ہے

وزن کم کرنا آسان کام نہیں ہے۔ اس کے لیے سخت محنت، ثابت قدمی اور مؤثر حکمت عملی درکار ہوتی ہے، لیکن اضافی کیلوریز کم کرنے کے لیے زندگی کے معمولات میں کچھ تبدیلیاں بھی ضروری ہیں۔
آپ بھی بلڈ پریشر کےمریض ہیں توان عادات کو اپنائیں اور بلڈ پریشرسے چھٹکارا حاصل کریں

آپ بھی بلڈ پریشر کےمریض ہیں توان عادات کو اپنائیں اور بلڈ پریشرسے چھٹکارا حاصل کریں

خون کا دباؤ یا بلڈ پریشر سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ شریانوں سے کتنی مقدار میں خون گزر رہا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر یا فشار خون کا سامنا اس وقت ہوتا ہے جب شریانوں سے گزرنے والے خون کا دباؤ مسلسل بہت زیادہ ہو۔ ہائی بلڈ پریشر کو خاموش…
کالی مرچ استعمال کریں اوراپنے آپ کو کئی خطرناک بیماریوں سے محفوظ رکھیں

کالی مرچ استعمال کریں اوراپنے آپ کو کئی خطرناک بیماریوں سے محفوظ رکھیں

کالی مرچ ایک مصالحہ ہے جو آپ کے کھانے میں اضافی ذائقہ ڈالتا ہے اور اپنے اندر آپ کی صحت سے متعلق بھرپور فائدے بھی رکھتا ہے۔ آپ کے پکوانوں کو ذائقہ دار بنانے کے علاوہ یہ بیماریوں کو شکست دینے اور انہیں آپ سے دور رکھنے میں بھی مدد…
دنیا بھر میں دل کے امراض اب بھی اموات کی سب سے بڑی وجوہات میں شامل ہیں

زمین کی مقناطیسی قوت کی وجہ سے خواتین کو دل کے دورے پڑنے لگے

دنیا بھر میں دل کے امراض اب بھی اموات کی سب سے بڑی وجوہات میں شامل ہیں۔ عام طور پر یہ امراض خوراک، طرزِ زندگی، ذہنی دباؤ یا جینیاتی عوامل سے جوڑے جاتے ہیں، مگر حالیہ سائنسی تحقیق نے ایک دلچسپ انکشاف کیا ہے جس کے مطابق خواتین میں دل…
صفحہ 14 کا 1169