Subscribe to this RSS feed
ڈارک چاکلیٹ کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا نہ صرف ذہنی دباؤ کم کر سکتا ہے بلکہ یادداشت کو بھی بہتر بناتا ہے

کیا ڈارک چاکلیٹ ذہنی صحت کیلئے فائدہ مند ہے؟

روزمرہ کی مصروف زندگی میں ذہنی دباؤ، تھکن اور بھولنے کی عادت اب ایک عام مسئلہ بن چکی ہے، لیکن ماہرین کے مطابق اس کا حل شاید آپ کے کچن یا ڈیسک کی دراز میں ہی موجود ہے۔ جی ہاں، نئی تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ ڈارک چاکلیٹ کا…
سوشل میڈیا

ہر نئے سوشل میڈیا ٹرینڈ کو فالو کرنا کس خطرے کی طرف لے جا رہا ہے؟

انٹرنیٹ کے دور میں ہر دن کوئی نہ کوئی نیا ٹرینڈ سامنے آتا ہے—کبھی کپڑوں کا انداز، کبھی نیا گانا، تو کبھی کوئی سوشل میڈیا چیلنج۔ ایک ہفتہ گزرنے سے پہلے ہی نیا ٹرینڈ پرانے کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔ لیکن کیا ہم نے کبھی رک کر سوچا ہے کہ…
ہمارے روایتی کھانوں میں چاول کی اہمیت صدیوں سے مسلم ہے

کیا روزانہ چاول کھانے سے ہڈیاں کمزور ہو سکتی ہیں؟

ہمارے روایتی کھانوں میں چاول کی اہمیت صدیوں سے مسلم ہے۔ چاہے وہ دال چاول ہوں، بریانی یا پلاؤ، ہر گھر کے دسترخوان پر چاول ضرور ہوتے ہیں۔ تاہم، حالیہ دور میں کارب فری ڈائٹس کے بڑھتے رجحان نے چاول کو بعض لوگوں کی نظر میں ’نقصان دہ‘ غذاؤں کی…
مکئی کھانے کے وہ فائدے ، جسے جان کرآپ کبھی چھلی ہاتھ سے نہیں چھوڑیں گے

مکئی کھانے کے وہ فائدے ، جسے جاننے کے بعد آپ کبھی چھلی ہاتھ سے نہیں چھوڑیں گے

ماہرین کی جانب سے پیلے، ذائقے سے بھرپور چھوٹے چھوٹے دانوں پر مشتمل مکئی کے دانوں میں موجود غذائیت انتہائی صحت بخش قرار دی گئی ہے، اس میں موجود وٹامن B1 اور B5 توانائی فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ پٹھوں کے نئے خلیات بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتے…
صفحہ 1 کا 1168